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金紫雨健發中心分享幾個關于洗頭的小技巧

文章出處:人氣:-發表時間:2021-07-12 09:37【

有人天天洗頭,有人3天還不洗一次頭,那么到底多久洗一次頭為最好呢?有人說“十油九脫,十干九敏”這是什么意思呢,和洗頭次數有沒有關系呢?今天接下來,金紫雨健發中心小編帶大家一起來探究一下洗頭背后那些你必須學會的基礎知識。

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一、洗頭頻率由發質和季節決定

1、油性頭發:由于皮脂排泄旺盛,頭發油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順。特別是炎熱的夏天會加重出油,只要一天不洗頭發就會油油的非常不舒服,給人一種特別邋遢的感覺。因此,油性頭發夏天可以一天一洗。但是,秋冬季節,如果不是出汗過多的情況下,油性頭發可以隔天洗一次。因為頭皮和頭發有保護膜所保護,而如果經常洗的話會傷害到毛囊。

2、干性頭發:一直處于脫水狀態,發質比較枯燥,由于皮脂分泌少,頭發會經常毛躁、干澀、頭癢有頭屑,因此,天天洗頭非但不能保護頭發,還有可能對頭發造成更大傷害,應該適當降低洗頭頻率。干性頭發以2-3天洗一次為宜。如氣溫升高或經常在戶外運動者可隔天洗一頭。干性頭發人群要注意保持良好的飲食習慣,及時地為身體補充水分和適當的運動,才能夠使頭發吸收到更多的營養物質來滋養頭皮。

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3、中性頭發:介于干性和油性之間,在所有的發質中,不油不干的中性發質是“天生麗質”的發質,三天洗一次頭發即可。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發失去了天然的保護膜,反而對頭發的健康不利。但是對于經常在戶外活動或者是在戶外工作的人群,頭發容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免發質受損,可以每天洗頭一次。所以中性頭發洗頭頻率就要根據自己的生存環境來決定了。

4、受損頭發:由于頭發得不到營養供給而損傷了頭發,引起脫發,洗頭頻率太多會讓頭發掉的更快,因此,如果頭發不是很油或者是干燥的話,就要減少洗頭發的次數,可以2天洗一次頭。金紫雨健發中心提醒你:受損頭發比較脆弱,在洗頭過程中容易折斷,如果是普通脫發患者,3到4天洗一次頭也是可以的,過于頻繁的話,會讓脫發變本加厲。 

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二、洗頭發有哪些注意事項

1、要選擇最佳的洗頭時間:晚上到10:00到凌晨2:00是頭皮細胞最活躍的時期,此時洗頭發能夠有效地促進頭皮細胞的生長,更有利于我們頭皮的健康,若是受損發質還能讓頭皮細胞的修復以及再生更快。而上午10:00之后是頭皮修復以及松弛的階段,此時最好不要讓自己的頭皮受到刺激。

2、洗發前要把頭發梳開:很多人都有洗完頭發之后梳頭發的習慣,其實在洗頭之前梳頭發能夠更好地加快頭皮部位的血液循環,徹底的清潔頭皮,讓頭發吸收更多的營養物質,最好是選擇溫和的洗發水,這樣能夠減少對頭皮的刺激。

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3、水溫40度左右:涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能會導致脫發!太熱的水洗頭也會傷害毛囊,但是,水溫過高也會損傷毛鱗片和頭皮,對油性頭皮來說,高溫還會刺激皮脂腺,加重頭皮出油。最適宜的洗發水溫,應控制在38℃-40℃之間,感覺到比體溫稍熱即可。

4、不要用指甲抓頭皮:洗頭過程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、護發素不要停留時間過長:使用護發素時,不要停留時間過長,5分鐘左右即可沖洗干凈。護發素停留時間過長,不僅不會增強滋養效果,還會給頭發角質層帶來負擔。而且抹完護發素后,要及時沖洗,并且要清潔干凈。

6、頭發吹干再睡覺:每次洗完頭之后應該及時地吹干,尤其是在晚上洗澡洗頭的時候,更要將頭發吹干,才能避免濕寒之氣入侵體內,如果不能及時吹干的話,甚至會損害頭發毛鱗片加重脫發的情況。

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三、經常洗頭是否會導致脫發

脫發怪洗頭太勤?這種觀點其實是對脫發的一種誤解。嚴格意義上來說,脫發分生理性脫發和病理性脫發。病理性脫發,是指如脂溢性脫發、斑禿、或其他疾病引起的頭發異常或過度脫落。因此,正常洗頭不會導致脫發,那些掉落的頭發,是已經進入休止期或衰老的頭發,就算不洗頭它們也會自然脫落。另外,因洗頭而加重脫發,多半是由于洗頭方法不對,頭發脆弱就得細心養護,否則暴力洗頭,被你抓落的頭發會更多!

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