今天金紫雨健發中心分享下關于頭皮頭發護理的日常小知識，大家要了解頭皮性質，加上我們日常護理，產品選擇、合理的飲食，規律的作息、定期給頭發做專業養護、整個頭皮頭發就能呈現一個非常健康自然的狀態。

一、日常護理

1、選用刺激性小而溫和的洗發水，減少刺激，減少炎癥。

2、選擇氨基酸基料的洗發水。

3、選用不含硅油的洗發水，防止硅油在毛囊沉積，堵塞毛囊口，引起炎癥反應，出現頭癢現象。洗發水多無硅油的，護發素要閉合毛鱗片，有硅油的成分。

4、選用有針對性的洗發水，中性頭皮/毛發比較健康，如果在我們金紫雨養發比較久的，可以選擇復方的洗發水；其他人隨著頭皮變化，多使用針對性的洗發水。

二、日常飲食

1、多吃蘑菇、谷物、牛奶等食物，補充維生素D。

2、不要吃辛辣、刺激性的東西，比如辣椒、酒、咖啡。

3、不過多食入糖分較高、油脂較高的食物，另外還要禁煙限酒。

4、減少熬夜、調試壓力，選擇個適合的釋壓方式，運動/瑜伽/跑步，等等。

5、到店里去做做養發，利用養發粉供給頭發頭皮需要的營養；也可以去做頭皮的去角質，一次頭皮保養=六次面部護理。

三、日常起居

1、早睡早起，養成好習慣。

2、如果頭皮問題很嚴重，到我們店里做專業檢測，針對性去做養護。

3、如果更嚴重或者不放心，需要醫治的話，一定要選擇物理治療，或是尋求中醫，不要隨便用激素藥膏之類。

四、金紫雨健發中心推薦的頭皮頭發護理四個字——清調養護

清——深層的清潔

調——調理頭皮水油平衡、酸堿平衡

養——植物粉保養頭皮、頭發

護——洗發水+護發素的深層護理

五、好洗發水的標準

1、弱酸性膏體、溫和、跟頭皮性質一樣（PH試紙）

2、選擇氨基酸基料更好（面部護理級別溫和清潔）

3、選擇無硅油的洗發水（不堵塞毛囊）

4、植物復配（安全有效）

5、泡沫：綿密豐富，輕盈無負擔

6、易沖洗

7、使用后頭皮輕松通透，頭發豐盈順滑

8、適合自己的是最好的

以上就是今天給大家分享的關于日程頭發頭皮護理的小知識，如果您感覺有用，可以把本文轉發給您的朋友們，也歡迎您到我們金紫雨健發中心來體驗專業的養發和頭皮護理。